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今月のおすすめ！！

 

今月からおススメキャンペーンのメニューをストレッチにしました。

運動習慣がある人もこれから始めようと思っている人も、これから暖かくなり運動にはいい季節になります。

冬の寒さで縮み固まった筋肉を伸ばして、動ける身体の準備をしましょう。

 

普段からご自身でストレッチをしている方でも、パートナーストレッチは効果的です。

普段伸ばしきれない部分や脱力してのストレッチはとっても気持ち良いですよ！

スポーツ選手やジム通いの方、ヨガ・ピラティス、ダンサー・バレリーナ等

日頃からケアしている方も、たまには本格的にパートナーストレッチを行いませんか？

 

また、固くて自分でストレッチしてもうまく伸ばせない方には必須です。

徐々に柔らかくなり、ストレッチしやすい身体へと変化させましょう。

 

ストレッチは、マッサージとはまた違った刺激で筋肉を緩ませることで、筋緊張の緩和、血流増進、疲労回復など良い効果が多くあります。

 

足がつりやすい、筋肉痛、運動不足、ストレッチのやり方がわからない方など、

他にもどんな方にもおススメですので是非、お試しください。

 

・代表的な大きな筋肉をストレッチ！気軽に軽めのストレッチ体験⇒１０００円

・細かい筋肉までじっくりストレッチ！しっかりとパートナーストレッチ⇒２０００円